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为什么会经常做噩梦有可能是你身体太虚了

发布日期:2019-10-06 13:28   来源:未知   阅读:

  2017开奖记录开奖结果:,梦境是大脑对现实的反映。能影响梦境的参数有很多,所以做噩梦的原因也有很多。下面就来洗漱一下有可能让你做噩梦的原因。

  身体虚弱的人更容易做噩梦,这是事实。如果你曾有过透支体力与精力的经历,那你大概经历过:在透支过后睡觉,通常会睡得很不踏实,还肯定会做噩梦。

  在中医的观点中,这是因为身体透支导致的阴虚火旺,导致精神虚弱,最终就做噩梦了。这跟身体状态会影响心情是一样的道理,生理最终都会影响到心理。

  日有所思,夜有所梦。如果白天时你不断的想着一些不好的事情,晚上当然也会梦到。梦境有可能会将你的心理压力展现出来。这样的噩梦如果想要消除,只能在现实中将困扰你的问题彻底解决掉,或者通过心理辅导来解开心结。

  我亲身实践过,有一次看书看到睡着,书本比较厚,一直压着我的胸口,结果梦到被人丢进海里,在海底无法喘气,最终被窒息感惊醒,满头冷汗,书本的确压的我喘不过气了。

  所以睡眠姿势很重要。不要让重物压在胸上,这样会导致胸闷,不要做其他不舒服的姿势,导致血液不流通,腿麻了也会做噩梦。